【栄養強化料理】白米と違い、現代人に不足している”ミネラル”が無駄なくと摂れる「玄米」。この健康主食を食べやすいクリーム（おかゆ）にして簡単に食すことができる方法をご紹介します。
【栄養強化料理】玄米を手軽に食べることができる「玄米クリーム」！おかゆと同じように作るだけで栄養価の増した食事に早変わりします！
【ごはん】甘辛く煮込んだ牛すじを加えるだけでコクのあるチャーハンが作れる！それでいてレタスでさっぱりに仕上がります！パラパラになるコツも...
【ドリア】新玉ねぎをたくさん加えた豆乳ホワイトソースをごはんとウインナーにかけてチーズ焼きにするボリューム感満点のドリア！牛乳よりあっさりな味なので、朝食に作って食べて頂けます！
【丼】ブリの切り身と長ねぎを照焼きにして丼ごはんに”ドンッ”と盛る！ブリから染み出た「脂」が特製たれに 旨みを加えてくれます。少しコッテリの魚丼が楽しめますよ！
【丼】栄養価の高い青魚。その中でも多くの栄養を含む「ブリ」を簡単どんぶりに！胡麻わさび醤油と相性抜群！ブリのうまみを引き出します。
