【酒の肴】濃厚ゴマだれとやわらか鶏もも肉の「バンバンジー」！後々使いにくい調味料は使用せずに作れる簡単ゴマだれはメモ必須です！
【丼】納豆、めかぶ、オクラ、長芋の4種の食材で作る健康ネバネバ丼！あっさり味の「旨出し」をかけて上品に食べてみて下さい！
【副菜・酒の肴】『漬け物・和え物』瓜を薄切りにして、塩をあてた後、塩麴に漬け込むだけ！歯ごたえと麹の風味がなんとも言えない美味！簡単にできる「漬物」&「和え物」です。
【酒の肴・副菜】程よく叩いて、食べやすい大きさにした胡瓜を「胡麻みそマヨ」に付けながら食べる！硬すぎず軟らかいすぎない食感がタマラナイ冷製一品です！冷たいビールの準備を忘れずに...
【酒のアテ】ちょっとしたテクニックでパサパサしやすい鶏むね肉を軟らかく茹でて、シャキシャキの胡瓜と共にピリ辛ダレで食す...茹でるだけ、切るだけのビールに合う簡単「酒のアテ」です！
【酒のアテ】サーモンを塩で〆て、旨味を引き出す！そして蛇腹に切った胡瓜と共に三杯酢をかけて食べる簡単でさっぱりする夏の一品です！蛇腹胡瓜とは？...
【酒のアテ】裂きイカと茄子を使ったパパっとできる炒め物一品！「ごま味噌だれ」の濃厚な胡麻の香りと味噌の少し濃い味付けがビールに合います！
【酒のアテ】食べにくい「えのき」をある技を使うと簡単に食べやすくなる！その方法で切ったえのきを炒めてポン酢をかけるだけの超簡単一品料理！
【酒の肴】あじとアスパラをグリルでササっと焼き、基本の「二杯酢」をかけるだけ！さっぱり味の素材の旨味が楽しめる超簡単！酒の肴です。
【副菜･和え物】アスパラをササっと茹でてもろみ味噌をかけるだけ！あと一品欲しい時のあっさりの副菜です。アスパラの歯応え、ほろ苦味と味噌の風味が合わさりバランスよく味わえます
