【加工肉】

  1. かぶの豆乳ポタージュ

    【スープ】かぶと豆乳で本格ポタージュスープ!とろみが絶妙!かぶの甘みがカラダに滲みる!

  2. おろし冬瓜とベーコンのだしスープ

    汁物に困ったら、「おすすめ」はこれ...佐藤です。「パパっとできる即席の汁物」を伝…

  3. ほうれん草とハムのほっとシーザーサラダ

    【サラダ】ほうれん草をザクザクっと切ってハムと卵と炒め、手作りシーザードレッシングをかけるだけの暖かいサラダ!ほうれん草を下茹でしないので、時短になりますが、ちょっと苦みが残ります。その苦みも手作り豆乳シーザーサラダでかなり抑えられ、さっぱり美味しく食べることができます!

  4. たっぷり玉ねぎとウインナーの豆乳ドリア

    【ドリア】新玉ねぎをたくさん加えた豆乳ホワイトソースをごはんとウインナーにかけてチーズ焼きにするボリューム感満点のドリア!牛乳よりあっさりな味なので、朝食に作って食べて頂けます!

  5. 1分茹でるだけ 具沢山!あっさり和風スープのガッツリパスタ

    「1分で茹で上がるパスタの秘密」多分、私にはかなわないと思いますがズボラなあなたにピッタリ…

  6. いもいも感あふれる豪快ポテトサラダ

    「絶対に見ないで下さい・・・」佐藤 周生です。初めにお断りしておきます。こ…

  7. 厚切りベーコンと茄子のマヨネーズ焼

    【おかず】厚切りのベーコンと薄切りした茄子をマヨネーズで焼くだけ!マヨネーズとベーコンの油が茄子に染みて旨い、ご飯に合う簡単おかずになってくれます!

  8. 炒めるだけ!アスパラとベーコンの炒り玉子

    炒めるだけ!佐藤です。彩りがきれいで作り方も簡単な、ガッツリおかずの紹介です!…

  9. 冷し天津そうめんぶっかけだし

    【麺】そうめんの上に玉子をのせてだしをかけるだけ!天津飯のように仕上げる「天津そうめん」!とろとろ玉子がたまらない...

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