”儲かる”!?酢の物一品
佐藤 周生です。
今回は、
「お手軽！夏向け！さっぱりの酢の物一品」
を伝授します。
５月、６月になるとスーパーの野菜コーナーに並ぶ大きな”胡瓜”。
地域によってお目見えの時期は前後しますが、一年に一回は登場します。
で、これは大きな胡瓜じゃなくて、「青瓜」
よく似たもので「青瓜」よりもうちょっと色が薄く長さも短い、俵型の「白瓜」もあります。
他にも種類はたくさんあります。
青瓜は胡瓜の仲間ですが、胡瓜ほど瓜くささが強くなく、水分が少ないので”漬物”向きです。
有名なのは「奈良漬」ちなみにあの甘い「メロン」もこの仲間。
全く別物みたいですけど…
で、私３１歳になるまでこの「青瓜」の料理の仕方を１つも知りませんでした。
「これ、どうやって料理すんの？」
スーパーで毎回見かけてはそう思っていましたが、興味が薄かったのか調べたり聞いたりすることはなかったのです。
が、３１歳で働き始めた日本料理店で、初めて「青瓜」の料理に出会いました。
「おぉー！こうやって料理すんのか！」
頭の端っこにあった「青瓜」の疑問が解けた瞬間だったので、この料理は強く印象に残り、毎年夏になると作るようになりました。
これ、青瓜を甘酢とたっぷりの胡麻で和えた一品。
胡麻があっさりの青瓜に濃厚な香りを、そして甘酢が程よい酸味と甘味、旨味を加え、青瓜の歯応えのある食感と合わさり、歯応え、香り、味、三拍子揃って楽しむことができます。
また、薄い青色（緑色）が涼しさを感じさせてくれるので、ガラスの器によく合い、見た目の良さにも注目できます。
でも…
酢の物とか和え物は手間が多く、面倒なイメージがあるかもしれません。
が、この料理に関しては結構、簡単。
青瓜を刻んで、塩水で軟らかくしたら搾って甘酢とすり潰した大量の胡麻で和えるだけです。
酢の物の中では調理過程が簡単な部類に入ります。
家庭でも、気楽に作って食べれる献立の副菜一品になると思います。
もちろん酒豪のあなたには”酒の肴”になることは間違いないです。
「胡麻まみれ！青瓜の甘酢和え」は、
お店で付き出し（お通し）で提供することが多く、暑い夏には
「さっぱりする！」と喜んで下さるお客さんも多いです。
お店的にも青瓜の原価が安く、高値が取れない付出しでも”儲かる”ので、７月、８月は登場する頻度が増えます（笑）…
私が３０代でマスターした野菜料理の中でも印象の強い、
「胡麻まみれ！青瓜の甘酢和え」を
今から簡単レシピで伝授します。
↓↓
【材料】
青瓜…１本（２５０ｇ）
白すり胡麻…大さじ３杯
白粒胡麻…少々
《おいしい甘酢》
昆布だし…９０ｃｃ
（水でもＯＫ）
酢（穀物酢）…大さじ２杯（３０ｃｃ）
塩…２つまみ（３本指）
砂糖…１５ｇ
（砂糖を避けたい場合はみりんを”煮切り”して３０ｃｃ入れて下さい）
淡口しょう油…少々
（全部剥く必要はないです、縞模様に剥く程度でＯＫ、
通常は剥かなくても大丈夫なので）
（薄すぎると歯応えがなくなるので少し厚みがあるほうがいいです）
（写真は２つ同時に切っていますが、難しい場合は１つづつでＯＫ）
（先端の細い部分はどうしても小さくなります）
５００ｃｃの水に大さじ１杯弱の塩を加えてよく混ぜ溶かします。
（海水よりちょっと薄めの塩分濃度が目安）
このまま１５分～２０分おきます。
（塩水からはみ出るようなら、ラップやキッチンペーパーをかぶせて（瓜に貼り付ける）下さい）
「なぜ、塩を直接あてず、塩水に浸けるのか？」
直接ふると、満遍なく塩が行き渡らないです、
”一部は塩辛く”、”一部は薄い”となります。
それなら、全体に塩を行き渡らせようと”混ぜる”と瓜が折れたり潰れたりします。
なので、均等に塩が行き渡り、混ぜる必要のない「塩水に浸ける」わけです。
他の食材にも有効ですので、取り入れてみて下さい。
ボウルに昆布だし、調味料を入れて砂糖が溶けるまで泡立てで混ぜます。
（昆布出しの代わりに水でもいいのですが、容器に昆布と水を入れて一晩浸けて置けば昆布だしは簡単に作れますので、できれば甘酢が格段においしくなる”昆布だし”で作って下さい。
残っても冷蔵庫に入れておけば１週間以上持ちます）
（他に使う用途がない場合は、みそ汁や煮物で使いきって下さい）
（食べてみて塩辛いようなら真水ですすぎ洗いしてからざるにあけて下さい）
１つかみ分の瓜を両手で挟んで潰れない程度に固く搾ります。
（写真は片手ですが両手の方が搾りやすいです）
しっかり水分を搾って甘酢の中に入れます。
（大さじ３杯ですが、もうちょっと多めでもいいです）
（時間を置くほど味が滲みておいしいです）
調理が簡単なので、手順を丸暗記してレシピ見ずに作ってみて下さい。
スーパーで青瓜を見つけたら「１本」買い物かごへ追加…
まず試しに「胡麻まみれ！青瓜の甘酢和え」 を作ってみることをおすすめします！
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