フライパンで簡単! 焼き枝豆

佐藤です。

「秋の美味しい枝豆の食べ方」

を伝授します。

夏に食べる一般的な「枝豆」も
美味しいですが、秋にお目見えする
「枝豆」もあるのですね。

9月下旬~10月中旬に収穫の
枝豆。

有名なのは、
黒豆の枝豆、ダダ茶豆、いたや毛豆

これらは、通常の枝豆よりは若干
高値ですが、その分旨いです。
それぞれ独特の風味があり、加熱する
とそれが強く感じられます。

●「黒豆の枝豆」
そもそもの話しですが、
枝豆とは、大豆類が完全に熟す前
のものです。

なので、種類がなんであれ「枝豆」
となります。

で、黒豆の枝豆はその名の通り、
正月に食べる「黒豆の甘煮」の原材料
になるもの。

兵庫県の丹波地方で収穫される
「丹波黒豆」は粒が大きくて有名ですね。

熟して黒色になってから収穫して乾燥
させたものが、みんなが知っている
「黒豆」になるのだそうです。

熟してない若いうちは、茹でると普通の
枝豆の色と変らず青(緑)色です。

私も、おせちには必ず丹波の黒豆を
使います。粒が大きいとおせちに迫力
が出ますからね。

●「だだ茶豆」
これは、山形県庄内地方でとれる
枝豆。

なんて表現したらいいのか分からない
のですが、独特のいい~香りがします。

あの香りはクセになります・・・

やはり「だだ茶豆」は、その土地で
育ったものでないとあの香りは出ない
みたいですね。

一般的な枝豆より甘味が強いもの
特徴です。

ちなみに「だだちゃ」はお父さんの
意味があるようです。

私は、秋の会席の焼き物のあしらい
として付けることも多かったです。

●「いたや毛豆」
これは、甘みが強く、栗の風味がします。
津軽平野で収穫される枝豆。

鞘に濃い毛が生えているのが大きな
特徴ですね。

農薬なし・化学肥料なしのEM栽培
で作れられたものが多く、安心できる
ブランド枝豆の1つです。

(EM栽培は説明するとかなり長くなる
ので検索してください・・・)

私、これ扱ったことがないので
また手に入れたいと思っています。

このような秋に収穫の枝豆は
「ゆで枝豆」もいいのですが、
私はこの調理法をおすすめしたい。

「焼く」。

下ごしらえ後に、フライパンで焼く
だけ。

なので、簡単に作れます。

少~し焦げ目を付けることで
各枝豆独特の風味にプラスして
香ばしさを加えることができます。

一度やってみてほしいです。

レシピをみて下さい。
↓↓↓

【材料】
枝豆・・・200g
塩・・・大さじ1杯くらい


1、枝豆は、一般的な枝豆と同じ「下ごしらえ」をします。
(下ごしらえの方法は、⇒こちら

 


2、ここから、ゆで枝豆と方法が変ります。
”塩を洗い流し”、水気をよく切ります

 


3、フライパン(できれば鉄製)を強火にかけ、枝豆を入れます。

 


4、フライパンをゆすって全体に熱が通るようにしながら、
表面の水気がなくなるまで強火で加熱します。

 


5、水気が無くなったら、中火にします。
重ならないように全体に広げて焼きます
(1つ1つがフライパンに触れようにします)

 


6、3~4分後、1つ1つ裏返し反対面も焼きます。
(反対面も同じ焼時間)

 


7、焦げ目が付くくらいに焼けたら出来上がり!

分量外(小さじ2杯くらい)の塩をふって
豆に塩を付けながら食べて下さい。

少し固めの仕上がりになっているので
やわらかめが好みの場合は、もう少し
長く焼いたほうがいいと思います。

 

黒豆の枝豆、ダダ茶豆など
秋の枝豆を見つけたら是非作って
みて下さい。

もちろん、普通の枝豆でもできます
ので、やってみて下さい。

【追伸】:
ちなみに写真の枝豆は「黒豆の枝豆」。

「和食の玉手箱」の会員さんに頂いた、
自家栽培で丹波篠山の上物です。

粒のでかさがハンパなく、食べ応え
抜群!めっちゃ美味しかったです。

ほんとありがたいですね。

こちらの料理もおすすめ!
↓↓

 

簡単、酒の肴!やわらか鶏むね肉のもろみ味噌かけ

具だくさん!ブリのかす汁

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