ほかほか暖まる!あなごと焼豆腐の旨だし鍋

「頭が鍋になる!?・・・」

佐藤です。

今回は、「濃い口しょう油の”鍋”」を伝授します。

もう、1月も終わりです…

どうですか?

あなたは今年に入って『鍋』料理を何回作りましたか?

ササっと簡単に作れて、気軽にできる。

体も温まって腹も膨れる。

やはり料理ズボラな私たちにとって「鍋」は必須ですね。

で、昆布出しのポン酢をつけながら食べる「鍋」ではなく、出し汁に味の付いた和風出しの鍋は一般的には薄口しょう油がベースです。

どんな食材でもあっさりで食べられる。

が、今回私がオススメする『鍋』は、濃口しょう油がベースの少し濃い味付けの鍋です。

分かりやすく言えば「すき焼き」を若干薄くした味の鍋。

具材もシンプル、あなごと焼き豆腐と白ネギ。

そして卵。

これだけ。

でも、これ、シンプルですがあなごから旨味が溶け出てあごが落ちるほどの旨味濃厚な出し汁が味わえます。

酒の肴になる。

しかも、その濃口しょう油がベースの少し濃い味付けは、割合で合わせるので誰でも簡単に美味しく作れます。

いつも同じ美味しい”味”が再現できます。

その割合は、「6:1:1:1」

『出し汁6:酒1:みりん1:濃口しょう油1』です。

魚、肉を中心に使用できる「濃口しょう油の出し汁」

例えば、代表的な料理は「柳川鍋」どじょうと牛蒡を出し汁で焚いてたっぷりの溶き卵でどじた鍋料理の1つです。

どじょうを鶏肉や豚肉で代用しても割合さえしっかり合っていれば美味しくできます。

また煮物なら、タコの煮付け、茄子の煮物などもこの『割合』が使えます。

少しユニークな料理も…

関西のうなぎの蒲焼は、焼いてタレを付けた後に頭を切り落とします。

この頭を「半助(はんすけ)」といいまして、食べられる身が少し付いたまま。

これ、捨てるのはもったいないと豆腐と共に出し汁で焚いた料理が「半助豆腐」または「半助鍋」といい、大阪の郷土料理なのですね。

「そんなもん旨んかいな?」と思うかもしれませんが、うなぎの頭から旨味が出てすごく美味しい料理になります。

これも「6:1:1:1」の割合の出し汁で作れます。

で、今回はこの「半助鍋」を応用してあなたに伝授します。

うなぎの頭の変わりに”焼きアナゴ”を使います。

”うなぎの頭”だけとか売ってませんからね。

300円~400円の安い焼きアナゴで十分美味しくできます。

おそらく今年の冬も大活躍するあなた専用一人鍋に「6:1:1:1の割合の出し汁」を合わせ、焼きアナゴ、焼豆腐、白ネギを入れて焚くだけ。

で、さらに美味しくするため、卵をとろ~んと1個落とし入れます。

アナゴの旨味が溶けでた出し汁が滲みた焼豆腐に卵の黄身がからむとまったりしてさらに美味しくなります。

私はこの料理、まかないで作ることもあります。
(あなごでなく、魚のヘタで…)

酒の肴にオススメですが、ごはんのおかずにも最適です。

以前に伝授したことがある料理ですが、今晩すぐにでもできるので、

「あなごと焼豆腐の旨だし鍋」のレシピをみて下さい!
↓↓

【材料】
焼あなご…80g
(あなごが無い場合はうなぎでもOK)


焼とうふ…1/3丁
白ネギ…1/2本
卵…1個

【旨出し】
水…60cc
清酒…20cc
濃口しょう油・・20cc
みりん…20cc
粉カツオ節…小さじ1杯
粉山椒…少々

1、白ネギ1/2本を4~5cm幅に切り、直火で炙ります。

焼目が軽くついたらOK。(熱は通ってなくて大丈夫)

(100円ショップで見つけた食材を”挟める”網を使いました。
これけっこう便利です)
2 、一人鍋に”旨出し汁”の水、調味料を合わせ強火にかけます。

沸騰したら、焼豆腐を3等分に切って入れます。

炙った白ネギとあなごも入れます。

(切ってないあなごは、4~5等分に切って下さい)
3、中火にして、3分~5分焚きます。

鍋の淵や横が調味料が付いて焦げついてくるので、湿らせたキッチンペーパーを使い拭き取りながら焚きます。

(湿っていれば少し擦るだけで簡単に取れます)
4 、3~5分後、中央に卵を割り入れ、ふたをします。
5 、卵の表面が白くなったら出来上がり!これだけ。

(半熟玉子の状態でOK)

粉山椒をふって完成です!

半熟玉子を潰し、黄身を具材に絡めながら食べて下さい。

ごはんのおかずになりますし、酒のアテにもなります。

『濃口醤油の旨出し』、
”出し汁6:酒1:みりん1:濃口しょう油1”

(甘い方が好みの場合は少し砂糖を加えて下さい)

この割合を覚えて作って下さい!

濃厚ゴマの香り!健康玉ねぎキムチ納豆

グツグツ熱々!カキの土手みそ鍋

関連記事

  1. 旨味濃い!茶出しのブリしゃぶ

    【緑茶をラーメンスープに!?】健幸料理家 佐藤周生です。今回は「お茶の苦みや旨味を…

  2. ランチめし献立6:「タラと春雨の三ッ葉香る旨だし一人鍋」「セロリ…

    ランチめし献立6 セロリの皮を剥かない?佐藤です。ランチめしの献立、しつこく6つ目…

  3. 和風出しのあっさり! 一人もつ鍋

    腹を切る!?一人もつ鍋佐藤です。すいません!「かぶらの葉っぱの料理」は、明日お伝え…

  4. とぅるん食感!鶏むね肉のゆず胡椒だし鍋

    「とぅるん食感のコク鍋」佐藤 周生です。今回は、肉の鍋第3弾!で「鶏むね肉を軟らか…

  5. さば缶で作るキムチ味噌一人鍋

    斬新!さば缶の一人鍋”「さばの水煮缶」を使った超簡単一人鍋”のずぼら料理を伝授します!…

  6. 【簡単鍋】しらすと新玉ねぎと筍のあっさりしょうが鍋

    玉ねぎ丸ごと!?「春鍋」佐藤 周生です。今回の「春野菜の簡単鍋」は、「しら…

  7. 【鴨すき鍋】水と調味料だけで「鍋」を美味しく作る方法

    この食材使えば「鍋」は、美味しくなります...佐藤です。今回は、「黄金比の…

  8. グツグツ熱々!カキの土手みそ鍋

    ヤクザ直伝の「土手味噌」佐藤 周生です。今回は、「おやっさん直伝、土手味噌でカキの…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

最新記事

カテゴリー一覧

厳選レシピ&健康情報

2024年7月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
PAGE TOP