時短煮物!春キャベツとジャコと炒り玉子のみそ煮

★10分煮込むだけの「春」煮物!

佐藤です。

今回は、「春キャベツで簡単煮物」です。

煮物は、時間がかかって面倒なイメージが強い調理法ですが、中にはパパっと10分程度煮込むだけの簡単な煮物もあるのですね。

そんな短時間煮物でおすすめが、これ、

「春キャベツとジャコの炒り玉子のみそ煮」

一口サイズの春キャベツとちりめんジャコをあっさり味のみそ煮汁で10分焚くだけ…

キャベツは、熱の通りが早い野菜ですから長時間煮込む必要なし、短時間で作れます。

さらにここに、炒り玉子を加えて色鮮やかに仕上げます。

味噌の風味とちりめんジャコの旨味と程よい塩気…

そして、春キャベツと卵の甘みが煮汁にピッタリ合う。

心が明るくなる「春」らしい一品です。

私、作り置きお惣菜としてこれ、作りました。

小鉢にちょっと盛って、副菜に…

また、酒の肴にもなってくれます。

生で食べるキャベツも美味しいですが煮込んで甘くなったキャベツもまた格別です。

レシピ見て下さい。
↓↓

【材料】(2~3人前)(3日分)
春キャベツ(大)…1/4個(400g)
ちりめんジャコ…20g(飾り用込み)
卵…3個

【みそ煮汁】
水…300cc
麦みそ…70g
みりん…大さじ3杯
粉カツオ節…小さじ大盛1杯

1、キャベツ(1/4コ)は、3cm角に切り、茎の部分は薄切りにします。
2、卵(3コ)は、ボウルに割り入れ、よく混ぜて溶き卵を作っておきます。

(白身が見えなくなる程度)
3、鍋に水(300㏄)、麦みそ(70g)、みりん(大さじ3杯)を合わせ、強火にかけます。
4、粉カツオ節(小さじ大盛1杯)も加えます。
5、沸騰したら、春キャベツを入れます。
6、続けて、ちりめんジャコ(20g)も入れます。
7、ちりめんジャコを全体に混ぜ、中火にして8分煮込みます。
8、煮込んでいる間に炒り玉子を作ります。フライパンを熱し、溶き卵を入れ炒めます。

(粒の大きい炒り玉子にします)

焦げ目が付かない程度に、全体に熱を通します。
9、鍋に入れます。
10、全体に混ぜ、8~10分煮込んだら出来上がり!
11、深鉢の器に小高く盛って、ちりめんジャコを飾りにのせて完成です。

短時間で作れる、春キャベツの簡単煮物です。

春キャベツを準備して、是非、作ってみて下さい。

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