健康の第一歩! サイリウムの生姜湯

腸をきれいにする”生姜湯”

佐藤です。

先日、読者さんに「サイリウムを使った料理を教えて欲しい」 とリクエスト、頂きました。

以前アンケートと引き換えに私のプレゼントを受け取ってくれている方は、すでに分かると思いますが、サイリウムは、腸内洗浄する時の第一アプローチにもっとも適したものです。
 
サイリウムは食物繊維です。

もうちょっと細かく言うと・・・

オオバコ属の植物のプランタゴ・オバタの皮を粉末にしたもので、90%以上が食物繊維。

これ、飲むとき水に溶かすのですが、30倍に膨張し、粘ったゼリーみたいになります。

この粘りのせいで、飲みにくいんですね。

私の母親も始めの頃はかなり抵抗があったようで”えずき”ながら飲んでました。

「ドロドロでちょっと気持ち悪い、喉を通らない、飲みにくい・・・」

これ、何とかならないか?

そこで、今回は、サイリウムを使う料理は、次にしまして、まずは、溶かして飲むときにちょっとでも、”飲みやすい方法”を知っておいて頂こうと思います。 

”生姜湯”は、あなたも1度は飲んだことがあるでしょう。

”葛湯”といったりもします。

これ、葛や片栗粉の代わりに”サイリウム”を加えて作ります。

サイリウムでとろみをつける。

これなら、ほぼ生姜湯と同じなので飲みやすい。ついでに体も温まる。

何より、一番の目的腸の中が綺麗になります。

”サイリウムを溶かしたドロドロの水”だと、飲みにくいですが『生姜湯』ならサイリウムの粘りが生姜湯のとろみとなり抵抗なく飲めます。

応用としては、
・コーヒーやココアを入れる。
など。

生姜が苦手な方は、上記のものを入れて下さい。
 

【材料】
サイリウム・・・1~2g
(3g以上入れると粘りが強すぎて飲めないので、加減して下さい)
砂糖・・・5g
おろししょうが・・・3g
お湯・・・200cc

500ccくらい入る大きめのコップ。

1、コップに熱湯を入れます。

(できれば、湯沸かし器の湯でなく、ミネラルウォーターを鍋で熱くした湯がいいです。

水道水は飲み水として使うと塩素など入っているので、腸に悪影響があります)

砂糖を加えます。
2、おろししょうがを加えます。
3、砂糖が溶けるまで小さい泡だて器などでシャカシャカ混ぜます。
4、サイリウムを加えます。
5、再度、シャカシャカ混ぜます。

とろ~んとなるまで混ぜ続けます。
6、熱過ぎる場合は、水を加えて温度を調節して下さい。
 
「サイリウムは飲みにくい・・・」と言う場合は、

まず、これを試して下さいね。

この「生姜湯」でサイリウムを飲んで腸をきれいにすれば、本当の健康の第一歩が踏み出せます。

是非、試してみて下さい!

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