佐藤です。

更新一日遅れました、すいません・・・

今回は、料理レシピではありませんが、健康に関する、「多くのが軽視する”腎臓”の秘密」についてを暴露します。

「腸内フローラ」が大事。
「脳」が大事。
「睡眠」が大事。

テレビの健康番組で公開された内容はみんな気にするようになります。

しかし、

それ以外の体のことはほったらかしです。

気にも止めない。

それが原因で多くの病気を招いているかもしれないのに・・・

例えば、「腎臓」

これ、今流行の「腸」と同様に大切にしなければならない臓器なのです。

血液を浄化する重要な器官。

でも、多くの人は「腎臓」をおざなりにしています・・・

私は、調理師の職業病といわれる、「水虫」を持っています。

めちゃくちゃ恥ずかしいので言いたくなかったのですが・・・

おそらく、若い頃に先輩にうつされたのだと思います。

（多分、共同のお風呂で。ここまで酷くなると思っていなかったのでちょっと恨んでいます・・・）

いろんな、塗り薬、治療法などやってきましたが、足が臭いと思い始めてから10年経った現在も治っていません。

実は「水虫」が改善しない原因の１つに腎臓機能の低下があるのです。

また、「水虫」で使う内服薬を飲むと、腎臓機能不全を引き起こすとも言われています。

私は内服薬を飲んだことはないのですが、一度、血液検査をした時に「腎臓」に悪い数値が出たことがあります。

仕事柄、トイレを我慢することが多くそれが何年も続いたせいでおかしくなったのかもしれません。

（我慢ばかりしていると、８時間位トイレに行かなくても平気になりました・・・）

こう言ったことから、水虫がなかなか治らないのは、やはり腎臓が関係しているのではと考えています。

ですが、水虫に関連しなくても、実は普段の何気ない食習慣が原因で「腎臓」にジワジワと負担をかけている場合もあるのです。

その代表は、「飲みもの」

コーラ、お茶、コーヒー、変なジュース・・・

腎臓は「浄水機」と同じ働きをしてくれます。

簡単いに言えば「ろ過」装置といってもいいでしょう。

ナトリウムやリンなどの電解質を体の中で一定に保つように排泄量を調整して くれる役目もあります。

本来、腎臓の働きは”「ろ過」装置”などと簡単にはいえないほど、その仕組みはかなり複雑です。

なので、ここではわかりやすく表現しています。

腎臓は、水分（血液）を浄化する作業を行なってくれるの大事な器官です。

で、コーラ、お茶、コーヒーはいろんなものがまざっています。”混ざり物”

尿として出すには「ろ過」作業が必要です。

毎日毎日、その混ざり物を飲み続ければ、腎臓にどんどん負担がかかっていきます。

腎臓に負担をかける悪習慣は他にもたくさんありますが、それらを繰り返せば、”ろ過装置”にカスが溜まっていきます。

その機能が正常でなくなるとどうなるか・・・

「慢性腎臓病」を発症。
腎臓機能が60％以下に低下した状態。

日本人の約1,100万人の人の腎機能が60％以下に低下していると言われています。

自覚症状が少ないのでしらずしらず悪化していきます・・

そして、慢性腎臓病が重症化すると、「慢性腎不全」。
ろ過作業に限界がくると血液中の老廃物を排泄できなくなります。

腎不全の末期症状になれば、「人工透析」です。

機械を使って低下した腎機能の代わりに血液を浄化する療法です。

全国で約30万人の透析患者がいるといわれています。

「人工透析」を行なうと、血圧が低下してふらふらしたり、体のだるくなったりします。

太っとい針を腕に２本射すのですが、刺さらなかったら刺さるまで刺し続けます。（透析をしなければ死んでしまうので）

水分量を制限され、足がつったりします。

水分制限を怠れば胸水が貯まり、心不全になって胸から痛みを出します。

薬は一生飲み続けなければなりませんし、「人工透析」を始めればどんなときも、死ぬまでやめる事ができません。

現在、腎臓に何の悪い症状もないからといって食生活改善のアプローチをしなければ脳卒中や心筋梗塞を引き起こす可能性もあります。

多くの人は、大切な「腎臓」を軽視しています・・・

舐めています・・・

ですが、そのような「慢性腎臓病」、「慢性腎不全」を回避できたり、悪化した腎機能の改善を期待できる「方法」があります。

それは、難しいことではなく日常生活に簡単に取り入れられる方法。

ちょっとしたアプローチであなたの腎臓は正常化します。

私はこの方法を、いつも健康の知識を教授してくれる先生から伝授されました。

腎臓が綺麗に正常になれば「腎臓病」を避けられるだけでなく、「尿漏れ」が完全に治ったり、視力が良くなる人もいます。

女性のメリットとしては、むくみが治ります。アンチエイジングですね。

肌がきれいになったり、ダイエットにも繋がってきます。

髪の毛の艶が良くなったりします。

後は、慢性疲労が無くなったり、朝の寝起きがよくなったりします。

はっきり言って良いことだらけです。

先生はこの方法を使って多くの方の「腎臓」を改善させてきました。

私自信は、この方法の一つを１年以上実践して、水虫の症状にはまだ変化はありませんが、仕事で疲れても体の”だるさ”が出なくなりました。

それまでは、ちょっと疲れるだけで”けだるさ”が出ていました。

これが改善されました。

で、私は、この貴重な内容をレポートにまとめました。

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