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【副菜】インゲン豆・蓮根・鶏ささみを茹でて「梅カツオ衣」で和えるだけ！さっぱり味でありながら旨味が濃く野菜の甘みも強く感じます！
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【おかず・酒の肴】グリルで焼いて仕上げる鶏の照り焼きに「レンコン」をプラス！シャキシャキ食感となんとも言えないレンコン独特の美味しさが加わった一品です！
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【副菜・酒の肴】薄切りにしたレンコンと豚の細切れ肉を炒めて味噌だれで絡めるだけ！レンコンのシャキシャキ食感が楽しめる炒め物です。
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1回作れば、2回分楽できる!?佐藤です。今回は、「肉料理を控えたい方におすすめのボ…
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サラダを美味しくする方法とは？佐藤 周生です。今回は、読者さんから頂いたリクエスト…
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★レンコンの栄養が免疫力を高めます！佐藤です。今回は、「免疫力を上げる、味噌汁」を…
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「栄養豊富な”れんこん”の焼くだけ簡単一品」佐藤 周生です。今回は、「れんこんで作…
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飲める酢の物とは？佐藤 周生です。今回は、「飲める酢の物」を伝授します。「…
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勝手にとろみが付くネバネバとろ～んの「健康鍋」佐藤 周生です。今回は、「あっさり鍋…
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【酒の肴】レンコンを厚切りにしてフライパンでササっと焼き、バター醤油を絡めるだけ！香ばしさとコク、シャキシャキ食感がたまらない一品です！
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「カリカリに揚げる方法」佐藤です。今回で、ひとまず野菜料理の伝授を終了します。…
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【酒のアテ】れんこんを美味しく楽しむ「餡かけ蒸し物」！もちもちっとした食感の次に感じるのは魚ときのこの旨味。そして春菊の風味がたまらないまったりした餡の食感！酒の肴としてじっくり味わう一品です。
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「これで”コク”が出る！激旨「金平」」その②佐藤です。先日の続きです。「牛…
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究極の”キンピラ”！！胡麻まみれの牛肉とレンコンごぼう金平佐藤です。今回は、あなた…
