【丼】どんぶりごはんに野菜炒めをのせ、香ばしく揚げたサバの竜田揚げを豪快に盛った「男の丼」！さばの美味しさをご飯をかき込みながら味わうどんぶりです。
【おかず・酒のアテ】さばにウコンをまぶして揚げ、たっぷりのサラダにのせる！さっぱりで食べられる揚げ物であり、おかずになるサラダです！
【どんぶり】鯖の味付き缶詰を使って簡単どんぶり！鯖缶がそぼろになりますよ！たったこれだけで...
【酒のアテ】さば缶を使って簡単一品！にんにくとオリーブオイル、チーズをのせてトースターで焼くだけ。臭みの感じない濃厚な味でちびちびと食べる酒の肴になってくれます。
【おかず･酒の肴】焦げないみりん干しの焼き方を伝授！真っ黒焦げを回避する必殺『余熱焼き』とは？
【おかず】香ばしいさばの竜田揚げ＋サラダで野菜が食べやすい！ふんだんのネギを使った創作おかずサラダです
大阪商人発祥の旨い『船場汁』とは？大阪（関西）では、”捨てる”ことを『ほかす』っていいます。…
