コク旨!手作りカレーうどん

佐藤です。

今回は、

「割合の煮汁で美味しくできる
カレーうどん」

を伝授します。

今までも何度もお伝えしたのですが、
煮物を作る際、美味しく味がぶれない
ようにできる方法があります。

それが、「割合の煮汁」

出汁、調味料を一定の割合で合わせる
ことで安定した美味しい味が出せる
方法です。

ですので、

「ちょっとしょう油を入れすぎたかな?」
「甘味が足りないかな?」
「今日は塩辛い!」

といった感じで調味料の量に迷わなく
て済むのですね。

一番使いやすい割合が、

【出汁12:みりん1:淡口醤油1】

”出汁”は水とカツオ出汁の素を
合わせたものでOK。
美味しさにこだわるなら、カツオ節と
昆布で出汁をとって頂きたい。

で、

【出汁12:みりん1:淡口醤油1】

は煮物全般に使えます。

野菜の煮物の場合は甘味を加えた
ほうが美味しくなる。

そして、おでんのだしやかけうどん、
かけそばの「だし」としても使える
万能な割合のだしでもあります。

割合が合っていれば美味しくできるので
計量カップ、計量スプーン、電子はかりを
使う必要がありません。

玉じゃくしにすりきれで、出汁を1杯、2杯、
3杯・・・12杯と数えて量る。

で、あとはみりんを1杯、淡口醤油1杯
と加えるだけ。

これだけで美味しい”煮汁”ができます。

作るたびに煮物の味が変わってしまう
場合は是非活用して頂きたいですね。

現在、開講中の「オンライン料理教室、
和食の玉手箱」なら上記以外の割合も
たくさん学べるので、作れない煮物は
なくなります。

それだけでなく、ほんのちょっと応用する
だけで様々な煮物が作れるので
レパートリーは何百種類にも広がって
いきますね。

レシピを見なくても自由自在に好き勝手
に美味しい煮物が自分でできちゃうわけ
です。

間違いなく家族は喜んでくれますし、
さらっと料理自慢もできます。

現在の参加者さんは、楽しく実践して
いらっしゃいますので、自然に上達
していくと思います。

で、今回のおすすめ料理の

「コク旨!手作りカレーうどん」。

これは、【出汁12:みりん1:淡口醤油1】
のだしを使って、カレー粉を加えるだけ
で簡単に美味しく作れます。

うどん屋さんでは比較的あっさりの
カレーうどんが多いです。

ですが、私が伝授するカレーうどんは
バターをチョロッっと加えてコクのある
「カレーうどん」に。

食べ応えのある麺料理です。

うどん屋さんでは、カレー汁に片栗粉
を加えてとろみをつけますが、
「片栗粉」は使いません。

うどんと相性のいい、身近な「粉」
を使ってとろみを付けます。

先日、昼飯に作って食べましたが
うどん1玉でもすごく満足感があって
スパイシーで出汁の味が効いて
旨かったです。

簡単レシピをみておいて下さい。
↓↓↓

【材料】
うどん・・・1玉
(冷凍うどんを使いました)
牛細切れ肉・・・100g
玉ねぎ・・・80g(中1/2コ)
わかめ・・・適量
刻みネギ・・・適量

出汁・・・240cc
(水240cc+カツオ出汁の素2つまみ)
みりん・・・20cc
淡口醤油・・・20cc
塩・・・2つまみ
カレー粉・・・大さじ1杯~大さじ1杯半
(缶詰めのような容器に入った
カレーの「粉」だけのもの)
小麦粉・・・大さじ1杯
バター・・・5g

1、玉ねぎは繊維に沿って5mm厚に
スライスします。

2、ボウルなどに水、みりん、淡口醤油
を合わせておきます。

3、フライパンを強火で熱し、バターを
入れます。

バターが溶けたら中火にして
牛肉、玉ねぎ入れて炒めます。

玉ねぎが軟らかくなったら小麦粉を
加えて、小麦粉が全体に絡むように
混ぜながら炒めます。

(玉ねぎを炒めるほど美味しく
なります)

4、(2、)を加え、カツオ出汁の素、塩
も入れて強火にします。

5、カレー粉も加えてよく混ぜます。
再度沸騰したら弱火にして混ぜながら
5分ほど煮込んだら出来上がり。

6、別鍋に湯を沸かし、うどんを
温めます。

温まったら、丘上げにして湯を
よくきります

7、どんぶり鉢にうどんを盛ってカレーを
かけて刻みネギ、わかめをのせて完成です。

生野菜、発酵食品も1~2品加えて
食べて下さい。

「うどん」だけでは栄養的に偏りますし
血糖値上昇でもよくないので、何か
生野菜、発酵食品などを加えた献立に
して食べることをおすすめします。

是非、作ってみて下さい。

追記:

レシピに「出汁」と書くと、
カツオと昆布で取った”出汁”を
イメージして、

「このレシピは、作れない」

と思ってしまう方が多いのですが、
水にカツオ出汁の素を入れるだけで
「出汁」になります。

”即席だし”としてどんな料理にも
使えます。

例えば、あまり美味しくないですが
塩を加えるだけで「お吸い物」に
なるわけです。

本物の出汁に比べれば旨味や風味は
確実落ちますが、お忙しい方は
この方法を使えば、楽に作れます。

なので、ブログ内のレシピは
「カツオ出汁の素」があれば
全て作ることができます。

カツオと昆布で「出汁」をとらなくても
いいということですね。

本当は、ちゃんと出汁を取って欲しい
ですが・・・

本物は全く風味、旨味が全く違うので、
味噌汁に使うとよく分かるのですが、
別次元の料理に感じますよ。

で、出汁を取ること自体も実は
さほど難しくなく、簡単なんです。

”究極の簡単な出汁の取り方”を
使えば即席ラーメンを作る時間と
ほとんど変らないですからね。

なぜか多くの人は、

「出汁を取るのは難しい、大変な
作業なんだ」

思い込んでしまっています。

誰でも簡単にできるのに・・・

だれが難しく教えたのかな・・・

たっぷり小松菜と手羽先の豆乳煮込み

もずくガッツリ!湯どうふ

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