炙り厚揚げのちょい辛!肉そぼろ味噌

佐藤です。

今回は、

「野菜、豆腐などを美味しく食べる
コク旨!濃厚!肉そぼろ味噌」

を伝授します。

作り置きできる手作りで旨いタレや
ソースがあると、

「今日は簡単に済ませたい」
「あと一品、何を作ろ・・・」

という時に便利ですよね。

キャベツやもやしをササっと炒めて
そのソースを絡めて簡単野菜炒め。

とか、

絹ごし豆腐を適当に切って、
そのタレをかけ、薬味をのせて
簡単、創作冷やっこ。

など。

”すぐに”使えるものはとほんとに
気持ち的に楽ですからね。

で、おすすめしたい作り置きタレ…
といいますか合わせ調味料みたいな
ものが、

「濃厚!コク旨!肉そぼろ味噌」

これは、いろいろと使える用途が
あります。

茄子を炒めて肉そぼろ味噌絡めれば、
「茄子のそぼろ味噌炒め」に。

大きめに切った大根を軟らかく薄味で
焚いて、肉そぼろ味噌をのせれば、
「肉そぼろの風呂吹き大根」

もめん豆腐を茹でて肉そぼろ味噌
をかけるだけで「肉味噌豆腐」

ごはんにのせれば、ごはんのお供。
にもなります。

色々と使えて、しかも1週間以上
日持ちします。

「肉そぼろ味噌」とは、鶏のもも肉を
炒めて味噌、おろししょうがを加え、
みりんで甘味、コチュジャンで少~し
辛味も加えたもの。

脂分の多い鶏の”もも肉”をあえて
使うことでコクのある濃厚な味の
「肉そぼろ味噌」に仕上げることが
できます。

濃厚ではありますが、おろししょうが
によってひつこさは感じません。

濃い”みそ味”なので、豆腐にその
ままかけても水っぽく感じず美味しく
食べられます。

出汁を加えれば、濃さの調節も可能。

「かぼちゃの味噌そぼろ煮」など
様々な場面で使うこともできます。

で、

今回の料理は、この「肉そぼろ味噌」
を炙った厚揚げに掛ける、

「炙り厚揚げのちょい辛!肉そぼろ
味噌」

です。

厚揚げを茹でて、炙って肉そぼろ味噌
をかけるだけ。

簡単に作って食べて頂けます。

この料理は私が最後に大阪で働いた
居酒屋店で鉄板にのせる料理で出して
いた一品です。

激熱に熱した鉄板に揚げたての厚揚げ
をのせ、これまた熱々の肉そぼろ味噌
をかける。

すると肉そぼろ味噌が鉄板で熱せられ
”ジュゥゥゥ~~”という音と煙と共に
香ばしい匂いが充満します。

鉄板によって香ばしさが加わりさらに
美味しくなるのですね。

この一品、毎回15食限定にして
いたのもあって、いつもすぐに売り
切れてました・・・

その料理を簡単にアレンジしたのが
今回のおすすめ、

「炙り厚揚げのちょい辛!肉そぼろ
味噌」

です。

「肉そぼろ味噌」のレシピをメモって
おいて下さい。
↓↓↓

【材料】
厚揚げ(大)・・・一枚(200g)
鶏”もも”ひき肉・・・200g
刻みネギ・・・適量
刻み海苔・・・少々

《肉そぼろ味噌》
(作り置き用に多めの分量になって
います)
合わせ味噌・・・150g
(レシピでは少し甘めの麦味噌を使用)
清酒・・・大さじ2杯
みりん・・・60cc
おろし生姜・・・5g
コチュジャン・・・小さじ2杯くらい

※どんな味噌を使うかでみりん(甘味)
の量が変ります。

濃い色(塩分が多い)の合わせ味噌
ならみりんを増やしたほうがいいです。
おすすめの味噌は赤味噌です。
赤味噌の場合もみりんを増やします。

 


1、厚揚げは鍋に入れ、厚揚げにかぶる
程度の水を加えて強火にかけます。

沸騰したら弱火にして5分ほど茹でます。
(温めと油抜きが同時にできます)

 


2、鶏ひき肉は、酒炒りします。(肉の臭みを飛ばす)
別鍋に清酒を入れ、鶏ひき肉も入れて中火にかけます。

木ヘラなどで混ぜながら加熱します。
(肉の粒が細かくなるように軽く潰すようにして混ぜます)

 


3、ひき肉に熱が通ったら味噌を加えてよく混ぜます。

 


4、味噌がひき肉と混ざったらみりんを加えてさらに混ぜます。

 


5、おろし生姜、コチュジャンも加えます。

 


6、混ぜながら加熱し、コチュジャンを加えてから1分半~2分
加熱したら出来上がり。このままおきます。

 


7、厚揚げは、湯から取り出し両面を直火で軽く炙ります。

 


8、厚揚げを器に盛って、肉そぼろ味噌を写真のようにかけます。
刻みネギ、刻み海苔をのせて完成です。

熱々のうちに食べて下さい。

酒の肴、サブ的なおかずにもなります
ので是非作ってみて下さい。

『肉そぼろ味噌』は、

完全に冷めてからタッパなどに
移しかえて冷蔵保存して下さい。
1週間~10日、日持ちします。

茄子、大根、きのこ、豆腐などに
かけたり絡めたりして使って下さい。

熱々ごはんにのせて食べてもOKです。

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